Perdre du poids en une semaine astuces : quelle est la méthode la plus efficace pour maigrir en une semaine ?

L’une des astuces des plus connues pour perdre du poids rapidement est le régime alimentaire Dukan, ce régime a été établi par le médecin nutritionniste français Pierre Dukan, après de longues années de recherche et de tests sur de nombreux sujets, le professeur Dukan s'est rendu compte que pour qu'un régime alimentaire soit efficace celui-ci doit être divisé en plusieurs étapes.

L’étape qui va vous intéresser est la première qu'on appelle la semaine d'attaque et qui vous permettra de perdre le maximum de poids en un minimum de temps.

Lorsque vous entamez une semaine d'attaque vous êtes autorisés à manger certains types d'aliments ; afin de connaître les aliments que vous pouvez consommer lorsque vous entamer une semaine d'attaque, nous vous recommandons la lecture de l'article suivant : www.marlonn.fr

Quels sont les aliments que vous pouvez consommer lors d'une semaine d'attaque ?

 

Lorsque vous entamez une semaine d'attaque vous êtes autorisés à manger certains types d'aliments, tels que :

 

  • Les légumes verts.
  • Les viandes riches en protéines.
  • Les fruits secs et surtout les amandes.
  • Les gros poissons comme le thon et le saumon.